依存症を克服した人から学ぶ、やる気やモチベーションのコントロール　#精神科医　#益田裕介　#オンライン自助会

Summary

このビデオは、精神科医の増田博士が、人間の意志力と快楽への誘惑との関係について解説しています。博士は、人間は快楽を求める生き物で、依存症は脳の問題であると指摘しています。しかし決意すれば克服でき、自分の人生を大切にし、他人のためにも生きることが重要だと説いています。適度なバランスが必要で、美徳を目指すことが大切だと主張しています。

Takeaways

• 😊 人間は快楽を求める生き物で、不快なことを避けようとする本能がある
• 😮 やる気とは快楽をコントロールする決意のことであり、治療には重要
• 🤔 脳汁(快楽物質)によってコントロールされるのは自分自身の問題ではない
• 🧐 満足した豚よりも不満足な人間の方が望ましい
• 😕 脳汁だけで生きるのは虚しい人生である
• 😢 自分のために生きるだけではダメで、他人のためにも生きる必要がある
• 🙂 完全な自己中心も完全な他人中心もうまくいかず、ハイブリッドが必要
• 😉 自分たちをダメな存在だと思わずに、素晴らしい存在であると信じることが大切
• 🥰 美徳を備え、美的なことをする生き方を送る
• 😀 決意は重要で、快楽と上手く付き合うことができれば楽しく生きられる

Q & A

精神医学を日常に生かすにはどうすればいいですか？

精神医学を面白く、コミカルに理解し、科学的な部分から少し離れて日常生活で役立てることを考える。

やる気と誘惑の本質は何ですか？

やる気と誘惑は人間が不快を避け快楽を求める動物的本能に基づいています。

誘惑に負けないためにはどうすればいいですか？

快楽を手なずける決意を持つことが重要です。

依存症の根本的な問題は何ですか？

依存症は人間の意志だけでなく、環境や遺伝の問題も関係しています。

快楽をどう理解すればいいですか？

快楽は脳汁の影響であり、本質的には自分のものではないと理解することが必要です。

人間はなぜ快楽に負けやすいのですか？

人間は進化上、快楽を与えることで動くようにプログラムされており、それが依存症につながることがあります。

治療で最も重要なことは何ですか？

患者が決意を持って快楽を超えることが治療で最も重要です。

人間と快楽の関係をどう考えるべきですか？

快楽に支配されすぎず、程よく付き合いながら楽しく生きることが大切です。

なぜ人は高尚な存在であると増田院長は言うのですか？

人間はただ満足するだけの存在ではなく、人を助けたり、科学や芸術に打ち込むことで高尚な存在になり得るからです。

自分自身と快楽との付き合い方について増田院長はどう提案していますか？

快楽に負けず、自分のためだけではなく他人のためにも生きる決意を持つことが大切だと提案しています。